OFERTA
Jak możemy Ci pomóc?
Jeżeli chcesz umówić się na wizytę, oferuję kilka prostych i wygodnych sposobów rezerwacji terminu. Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie, wysyłając email. Gwarantuję dyskrecję oraz szybki termin konsultacji, dostosowany do Twoich potrzeb.
Terapia indywidualna
Jest to proces krótko lub długoterminowy, celem terapii indywidualnej jest poprawa samopoczucia, zwiększenie satysfakcji z funkcjonowania w relacjach międzyludzkich. Sukces terapii indywidualnej jest możliwy, jednak w dużej mierze będzie on zależał do osobistej motywacji oraz gotowości do podjęcia pracy nad zmianą. Czas trwania 50 min
Konsultacja psychologiczna
Oferuję spotkania krótkoterminowe, które mają za zadanie wstępne rozpoznanie obszaru pracy. Konsultacja mieści od 1-3 spotkań, pozwalają na podjęcie decyzji o psychoterapii. Czas trwania 50 min
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Przeżywasz trudne chwile, nie potrafisz samodzielnie rozwiązać problemu, który ciąży nad Tobą od dłuższego czasu, doświadczasz cierpienia? Być może trudno jest Ci określić, z czym się zmagasz? Nie wahaj się, umów się na spotkanie.
Najważniejsze są Twoje doznania i doświadczenia. Zaburzona równowaga psychiczna oraz brak spokoju mogą negatywnie wpływać na Twoje funkcjonowanie. Często bliscy nie spełniają oczekiwań dotyczących wsparcia, którego potrzebujesz, ponieważ nie odbyli profesjonalnego przeszkolenia z zakresu udzielania wsparcia psychologicznego. Z tego powodu rozmowa ze specjalistą może być bardzo pomocna.
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty
Jak się przygotować?
- Przemyśl swoje cele i oczekiwania względem terapii.
- Zastanów się nad objawami, które Cię niepokoją, oraz sytuacjami, które mogły je wywołać.
- Przygotuj się na otwartą i szczerą rozmowę, która pomoże w ustaleniu najlepszej ścieżki terapeutycznej.
O co zapyta psycholog?
Podczas pierwszej wizyty psycholog zada Ci pytania dotyczące:
- Celu wizyty
- Częstotliwości występowania Twoich zachowań i przeżywanych sytuacji
- Okresu, od jakiego czasu zmagasz się z danym problemem
- Sytuacji przed pojawieniem się trudności
Odmień swoje życie na lepsze
Warto zastanowić się nad zmianami, które zaszły w Twoim życiu. Czasami drobne stresory, takie jak przeprowadzka, zmiana pracy, konflikty w relacjach, czy śmierć bliskiej osoby, mogą się kumulować i przekraczać Twoje zdolności adaptacyjne, co skłania do wizyty u specjalisty.
Umówienie się na pierwszą wizytę to krok w stronę lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie. Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie zwlekaj z podjęciem decyzji.
