Ambasada Zdrowia Psychicznego
Umówienie się na pierwszą wizytę u psychologa to krok w stronę lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie. Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie zwlekaj z podjęciem decyzji.
Czy kiedykolwiek czułeś się bezradny w radzeniu sobie ze swoimi problemami?
Jeśli tak, zapraszam na spotkanie. To pierwszy kontakt z psychologiem, podczas którego, w efekcie rozmowy, dojdzie do rozpoznania przyczyn doświadczanych niepowodzeń i dobrania odpowiedniej formy dalszej pracy. Jedną z nich może być psychoterapia. Wspólnie ustalimy cykl jej trwania, jeśli będzie to konieczne.
Nasi specjaliści
mgr Julita Potępa-Łukasik psycholog - psychoterapeuta
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, specjalizującym się w pracy z osobami z zaburzeniami osobowości i młodzieżą.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia oraz 2-letnie studia podyplomowe z psychogerontologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Dodatkowo odbyłam czteroletnie szkolenie w Krakowskim Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej, gdzie obecnie dążę do uzyskania certyfikatu.
Jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, nieustannie poszerzam swoje umiejętności i wiedzę w zakresie psychoterapii psychodynamicznej.
mgr Sara Wolna psycholog
Jestem psychologiem, który pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Wrocławskim. W swojej pracy łączę empatię, uważność i autentyczne zainteresowanie drugim człowiekiem. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany i rozwoju — czasem wystarczy bezpieczna przestrzeń, by móc je odnaleźć.
Tworzę miejsce oparte na zaufaniu, akceptacji i szacunku, w którym możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Moim celem jest towarzyszenie Ci w odkrywaniu Twojej wewnętrznej siły i budowaniu poczucia równowagi.
Przez kilka lat pracowałam jako opiekunka w Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego, wspierając osoby w trudnych momentach życia. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważna jest obecność, uważne słuchanie i wiara w potencjał drugiego człowieka.
W pracy kieruję się przekonaniem, że każdy zasługuje na zrozumienie i życzliwość — zwłaszcza wtedy, gdy mierzy się z wyzwaniami.
Zobacz opinie o nas
"Życie wymaga ciągłej pracy i nakładu energii. Nie jest to praca skierowana na zewnątrz, lecz przede wszystkim praca nad sobą, nad obrazem samego siebie, nad charakterem, uczuciami i emocjami." Wiktor Osiatyński
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Przeżywasz trudne chwile, nie potrafisz samodzielnie rozwiązać problemu, który ciąży nad Tobą od dłuższego czasu, doświadczasz cierpienia? Być może trudno jest Ci określić z czym się zmagasz? Nie wahaj się, umów się na spotkanie.
Najważniejsze są Twoje doznania i doświadczenie – zaburzona równowaga psychiczna, spokój. Niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie. W dodatku bliscy nie spełniają oczekiwań dotyczących wsparcia, którego potrzebujesz. Nic dziwnego, ponieważ nie odbyli profesjonalnego przeszkolenia z zakresu udzielania wsparcia psychologicznego. Z tego powodu ważne jest by rozmowa odbyła się ze specjalistą – może być bardzo pomocna.
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty
Pierwsza wizyta u psychologa/psychoterapeuty to przede wszystkim konsultacja psychologiczna. Opiera się na wywiadzie, z którego psycholog wnioskuje wstępną diagnozę. Jest to niezbędne do wykonania kolejnych kroków w naszym procesie terapeutycznym.
O co zapyta psycholog?
Będziesz pytany o cel wizyty, częstotliwość występowania swoich zachowań, przeżywanie sytuacji, o to jak długo zmagasz się z danym kłopotem.
